A1C 6.2A1C 6.2

Facts about this exact valueDatos sobre este valor exacto

• An A1C of 6.2% corresponds to an estimated average glucose (eAG) of about 131 mg/dL (7.3 mmol/L) over the past 2 to 3 months. That is the number your glucose meter would show, on average, if you checked all day, every day.Una A1C de 6.2% corresponde a una glucosa promedio estimada (eAG) de unos 131 mg/dL (7.3 mmol/L) durante los últimos 2 a 3 meses. Ese es el número que mostraría tu glucómetro, en promedio, si midieras todo el día, todos los días.
• A1C measures how much sugar has attached to your red blood cells, so it reflects a season, not a moment. It does not need fasting, and a single high-sugar day barely moves it.La A1C mide cuánta azúcar se ha pegado a tus glóbulos rojos, así que refleja una temporada, no un momento. No requiere ayuno, y un solo día de azúcar alta apenas la mueve.
• It can mislead: anemia, iron deficiency, sickle-cell trait and other hemoglobin variants, pregnancy, recent blood loss or transfusion, and advanced kidney disease all shift A1C up or down. When it does not match how you feel or your meter, doctors confirm with a fasting glucose or a glucose tolerance test.Puede engañar: la anemia, la deficiencia de hierro, el rasgo de células falciformes y otras variantes de hemoglobina, el embarazo, una pérdida de sangre o transfusión reciente y la enfermedad renal avanzada la desplazan hacia arriba o hacia abajo. Cuando no coincide con cómo te sientes o con tu glucómetro, los médicos confirman con una glucosa en ayunas o una prueba de tolerancia a la glucosa.

What it meansQué significa

Prediabetes means your body is starting to struggle with sugar: insulin is being made, but cells are answering it less. Without changes, roughly 5 to 10 percent of people in this range cross into type 2 diabetes each year, and blood-vessel damage quietly begins even before that.La prediabetes significa que tu cuerpo empieza a batallar con el azúcar: se produce insulina, pero las células le responden menos. Sin cambios, alrededor de 5 a 10 por ciento de las personas en este rango pasan a diabetes tipo 2 cada año, y el daño a los vasos sanguíneos empieza en silencio incluso antes.

The landmark Diabetes Prevention Program showed that losing about 7 percent of body weight and walking 150 minutes a week cut the progression to diabetes by 58 percent, more than the medicine it was compared with. This range is not a sentence. It is a to-do list.El histórico Programa de Prevención de la Diabetes demostró que perder alrededor del 7 por ciento del peso corporal y caminar 150 minutos a la semana redujo el paso a diabetes en un 58 por ciento, más que el medicamento con el que se comparó. Este rango no es una sentencia. Es una lista de tareas.

What to do nextQué hacer ahora

1. Ask your doctor to confirm with a repeat test, and to check fasting glucose, blood pressure and cholesterol, which travel together.Pídele a tu médico que confirme con una prueba repetida y que revise la glucosa en ayunas, la presión y el colesterol, que viajan juntos.
2. Pick two changes you can keep: a daily 30-minute walk, a plate that is half vegetables, no sugary drinks, or 7 hours of sleep.Elige dos cambios que puedas sostener: una caminata diaria de 30 minutos, un plato mitad verduras, cero bebidas azucaradas o 7 horas de sueño.
3. Recheck A1C in 6 to 12 months. Ask about a CDC-recognized Diabetes Prevention Program near you; many are free.Repite la A1C en 6 a 12 meses. Pregunta por un Programa de Prevención de la Diabetes reconocido por los CDC cerca de ti; muchos son gratuitos.

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