Doctor-written toolkits that put you in controlKits escritos por un médico que te ponen al mando

A doctor's plain-English guide to understanding your body, knowing your numbers, and taking charge of your health — the whole picture in one friendly book.La guía en lenguaje sencillo de un médico para entender tu cuerpo, conocer tus números y tomar las riendas de tu salud — todo el panorama en un solo libro amable.

• Blood pressure, cholesterol & blood sugar, decodedPresión arterial, colesterol y azúcar en sangre, descifrados
• The 6 numbers every adult should knowLos 6 números que todo adulto debería conocer
• Quiet heart-attack signs people missSeñales silenciosas de infarto que la gente pasa por alto

The complete plain-language guide to why your legs swell — and exactly what to do about it. Illustrated, story-driven, evidence-based.La guía completa en lenguaje sencillo sobre por qué se te hinchan las piernas — y exactamente qué hacer al respecto. Ilustrada, con historias y basada en evidencia.

• The 3-question check that spots warning signsEl chequeo de 3 preguntas que detecta señales de alarma
• The silent blood clot (DVT), explainedEl coágulo silencioso (TVP), explicado
• Compression, travel & a 30-day planCompresión, viajes y un plan de 30 días

The plain-language guide to PAD — the "circulation problem in your legs" that millions have and few understand. What it is, the warning signs, and how to protect your arteries.La guía en lenguaje sencillo sobre la EAP — el "problema de circulación en las piernas" que millones tienen y pocos entienden. Qué es, las señales de alarma y cómo proteger tus arterias.

• Leg pain when walking? Understand claudication¿Dolor en las piernas al caminar? Entiende la claudicación
• Risk factors you can actually changeFactores de riesgo que sí puedes cambiar
• Questions to bring to your doctorPreguntas para llevar a tu médico

A friendly roadmap for chronic venous disease — from heavy, swollen legs and varicose veins to a clear, step-by-step plan you can follow with your doctor.Una hoja de ruta amigable para la enfermedad venosa crónica — desde piernas pesadas e hinchadas y várices hasta un plan claro, paso a paso, que puedes seguir con tu médico.

• Understand what's happening inside your veinsEntiende qué está pasando dentro de tus venas
• The daily plan that eases symptomsEl plan diario que alivia los síntomas
• Treatment options, explained without fearOpciones de tratamiento, explicadas sin miedo