One hour. A physician-built bilingual program, ready to run — slides, a host guide, and a printable take-home sheet. No doctor needed in the room. Completely free. Una hora. Un programa bilingüe creado por un médico, listo para usar — diapositivas, guía para el anfitrión y una hoja imprimible para llevar. Sin necesidad de un médico en la sala. Completamente gratis.
Built by Dr. Schamma Salomon, MD, FACP — board-certified in Internal Medicine, practicing Vascular Medicine in Texas.Creado por el Dr. Schamma Salomon, MD, FACP — certificado en Medicina Interna, ejerce Medicina Vascular en Texas.Every day I meet smart, capable people who feel lost in their own health — not because they didn't try, but because nobody ever sat down and explained the basics. A church hall does that better than a fifteen-minute appointment ever will. So I packaged the hour I'd want them to have, and I'm giving it away.Todos los días conozco a personas inteligentes y capaces que se sienten perdidas en su propia salud — no por falta de esfuerzo, sino porque nadie se sentó nunca a explicarles lo básico. Un salón de iglesia hace eso mejor de lo que jamás lo hará una cita de quince minutos. Así que empaqueté la hora que me gustaría que tuvieran, y la estoy regalando.
No fee, no license, no per-person cost. Print as many handouts as you need, in either language.Sin cuota, sin licencia, sin costo por persona. Imprime tantas hojas como necesites, en cualquiera de los dos idiomas.
The deck switches between English and Spanish with one click — not a machine translation bolted on, but the same care in both languages.Las diapositivas cambian entre inglés y español con un clic — no es una traducción automática pegada encima, sino el mismo cuidado en los dos idiomas.
The host guide tells you exactly what to say, what never to say, and how to answer the questions you can't answer. No medical training required.La guía te dice exactamente qué decir, qué nunca decir y cómo responder las preguntas que no puedes responder. No se necesita formación médica.
Twenty slides, five sections, one clear takeaway each. It ends with the part that matters most.Veinte diapositivas, cinco secciones, una idea clara en cada una. Termina con la parte que más importa.
The host reads one short paragraph out loud: tonight is education, nobody gets examined or diagnosed, your own doctor always comes first, and if there's an emergency we call 911.El anfitrión lee un párrafo corto en voz alta: esta noche es educación, nadie será examinado ni diagnosticado, tu propio médico siempre va primero, y si hay una emergencia llamamos al 911.
Blood pressure, cholesterol, blood sugar, weight & waist, resting heart rate — what each one actually measures, the general healthy ranges, and which two you can check at home tonight for free.Presión arterial, colesterol, azúcar en sangre, peso y cintura, frecuencia cardíaca en reposo — qué mide cada uno, los rangos saludables generales, y cuáles dos puedes revisar en casa esta noche sin costo.
Why blood has a harder time going up than down, what the calf muscle pump does about it — and a fully optional 2-minute movement everyone can do standing or seated.Por qué a la sangre le cuesta más subir que bajar, qué hace al respecto la bomba de la pantorrilla — y un movimiento de 2 minutos totalmente opcional que todos pueden hacer de pie o sentados.
What your doctor is actually doing when you describe a symptom, and the three sentences that get you a real answer. People practice saying them out loud in the room.Qué está haciendo realmente tu médico cuando describes un síntoma, y las tres frases que consiguen una respuesta real. Las personas las practican en voz alta ahí mismo.
The can't-wait signs: heart, stroke (B.E. F.A.S.T.), sudden breathlessness, one suddenly swollen leg, and more — plus the three rules that go with every one of them. This is the section nobody forgets.Las señales que no pueden esperar: corazón, derrame (B.E. F.A.S.T.), falta de aire súbita, una pierna hinchada de repente, y más — más las tres reglas que van con cada una. Esta es la sección que nadie olvida.
Great general questions get answered. Personal ones get the honest answer: "I can't advise on your case — ask your own doctor." The guide gives you that script for six situations.Las buenas preguntas generales se responden. Las personales reciben la respuesta honesta: "No puedo aconsejar sobre tu caso — pregúntale a tu propio médico". La guía te da ese guion para seis situaciones.
Everyone leaves with the one-page sheet and three QR codes to free, bilingual material they can keep learning from.Todos se van con la hoja de una página y tres códigos QR con material gratuito y bilingüe para seguir aprendiendo.
Slides, host guide, and handout — below, free, no signup. Read the host guide once; it takes ten minutes.Diapositivas, guía del anfitrión y hoja para llevar — abajo, gratis, sin registro. Lee la guía una vez; toma diez minutos.
One handout per chair. Open the deck in any browser, press full screen, pick EN or ES. Chairs with backs, aisles clear.Una hoja por silla. Abre las diapositivas en cualquier navegador, pon pantalla completa, elige EN o ES. Sillas con respaldo, pasillos despejados.
Press the arrow key and read what a physician wrote. Three short passages get read out loud word for word — the guide marks exactly which.Presiona la flecha y lee lo que escribió un médico. Tres pasajes cortos se leen en voz alta palabra por palabra — la guía marca exactamente cuáles.
No form, no email required. Free to print and share unmodified, with attribution.Sin formulario, sin correo electrónico. Libre de imprimir y compartir sin modificar, con atribución.
Opens in any browser. Arrow keys to advance, a full-screen button, and an EN/ES switch that changes the whole deck instantly.Se abre en cualquier navegador. Flechas para avanzar, botón de pantalla completa, y un cambio EN/ES que cambia todo al instante.
Minute-by-minute timings, the three passages to read word for word, what to say when someone asks about their own case, room setup, and what to do if someone has an emergency.Tiempos minuto a minuto, los tres pasajes que se leen palabra por palabra, qué decir cuando alguien pregunta por su propio caso, cómo preparar la sala, y qué hacer si alguien tiene una emergencia.
The five numbers table, the calf-pump routine, the three questions, the 911 list, and three QR codes. Print English on one side and Spanish on the other.La tabla de los cinco números, la rutina de la bomba de pantorrilla, las tres preguntas, la lista del 911 y tres códigos QR. Imprime inglés de un lado y español del otro.
In case you want to make your own flyer or bulletin insert: the free guide, the Know Your Numbers sheet, and the books page.Por si quieres hacer tu propio volante o inserto de boletín: la guía gratis, la hoja Conoce Tus Números y la página de libros.
Health Night is health education, not health care. That's not fine print — it's the design. It's what makes it safe for a volunteer to host, and safe for everyone who attends.La Noche de Salud es educación de salud, no atención médica. Eso no es letra pequeña — es el diseño. Es lo que la hace segura para que un voluntario la dirija, y segura para todos los que asisten.
No. The kit is written so a volunteer, ministry leader, or coordinator with no medical training can run it. The host reads physician-written slides and three short scripted passages out loud. It is health education, not health care — nobody is examined, screened, or diagnosed.No. El kit está escrito para que un voluntario, líder de ministerio o coordinador sin formación médica pueda dirigirlo. El anfitrión lee en voz alta diapositivas escritas por un médico y tres pasajes cortos con guion. Es educación en salud, no atención médica — nadie es examinado, evaluado ni diagnosticado.
Nothing. The slides, host guide, and printable handouts are free to download, print, and share unmodified with attribution.Nada. Las diapositivas, la guía del anfitrión y las hojas imprimibles son gratis para descargar, imprimir y compartir sin modificar, con atribución.
Five sections: your body's dashboard (the five numbers every adult should understand), why your calves are your second heart plus a 2-minute optional movement activity, how doctors think and the three questions that change every visit, the signs that mean call 911 rather than wait and see, and a question-and-answer segment with clear education-only rules.Cinco secciones: el tablero de tu cuerpo (los cinco números que todo adulto debería entender), por qué tus pantorrillas son tu segundo corazón más una actividad opcional de movimiento de 2 minutos, cómo piensan los médicos y las tres preguntas que cambian cada consulta, las señales que significan llamar al 911 en lugar de esperar a ver, y un segmento de preguntas y respuestas con reglas claras de solo educación.
Yes. The slide deck switches between English and Spanish instantly, and the take-home handout is provided in both languages.Sí. La presentación cambia entre inglés y español al instante, y la hoja para llevar a casa se entrega en ambos idiomas.
You don't need permission and you don't need to ask. But if you send me a note, I'll help with anything you're unsure about, and I'll use what your room asks to make the next version better.No necesitas permiso ni necesitas pedirlo. Pero si me escribes, te ayudo con lo que no tengas claro, y usaré lo que pregunte tu grupo para mejorar la siguiente versión.
The kit is free either way. Telling me is a courtesy, not a condition.El kit es gratis de cualquier forma. Avisarme es una cortesía, no una condición.One clear health win a week, written by a doctor — plus the free Myth vs. Fact guide. Many hosts read it out loud to their group as a follow-up.Una victoria de salud clara por semana, escrita por un médico — más la guía gratis de Mito vs. Realidad. Muchos anfitriones se la leen a su grupo como seguimiento.
No spam. Unsubscribe anytime. For education only — not medical advice.Sin spam. Cancela cuando quieras. Solo educación — no es consejo médico.