Dos personas pueden tener la misma edad — pero corazones con décadas de diferencia. Responde unas preguntas rápidas para ver la edad estimada de tu corazón, y luego mírala cambiar al activar hábitos más sanos. Te va a abrir los ojos.
Este número de edad del corazón es solo una ilustración educativa — no es la ecuación PREVENT de la ACC/AHA, ni Framingham, ni tu puntaje médico de riesgo.
Es esto: gran parte de la edad de tu corazón está en tus manos.
Fumar, la presión, el azúcar, el peso y la actividad son palancas importantes en las que puedes trabajar con tu médico. La genética y otras condiciones también cuentan.
A diferencia de tu edad real, la de tu corazón puede rejuvenecer. Dejar de fumar, moverte más y controlar tus cifras pueden quitarte años — a cualquier edad.
Esta estimación es un empujón. El poder real viene de conocer tu presión, colesterol y azúcar reales — y actuar con tu médico.
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Una ilustración del hecho de que dos personas pueden tener la misma edad y corazones separados por décadas. Unas cuantas preguntas — su edad, su sexo, el tabaco, la actividad física, la presión arterial, el peso, el azúcar en sangre y los antecedentes familiares de enfermedad cardíaca temprana — producen una edad estimada del corazón que luego usted puede ver cambiar al activar hábitos más saludables.
El tabaco, la presión arterial, el azúcar en sangre, el peso y la actividad son palancas importantes en las que usted puede trabajar con su médico — y todas pueden cambiar. La genética y otras condiciones también cuentan, y en parte por eso este número es una ilustración y no una medición.
Sí — a diferencia de su edad real, la edad de su corazón puede rejuvenecer. Dejar de fumar, moverse más y controlar sus números pueden quitarle años, a cualquier edad.
No. Es una estimación educativa simplificada que muestra cómo los hábitos cotidianos afectan a su corazón — no es una prueba médica, ni un diagnóstico, ni un puntaje de riesgo clínico validado, y el número es una ilustración más que una medición. Su riesgo real depende de mucho más. El poder de verdad viene de conocer su presión arterial, su colesterol y su azúcar en sangre reales, y de actuar sobre ellos con su médico.
Si tiene dolor o presión en el pecho, dificultad para respirar, debilidad repentina o dificultad para hablar, o se siente a punto de desmayarse, llame al 911 o al número de emergencias de su localidad ahora — no espere, y no maneje usted mismo.
