Dr. Schamma Explains Dr. Schamma Explains
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Every article, read aloud — while your hands are busy.Cada artículo, leído en voz alta — mientras tienes las manos ocupadas.

Driving, cooking, folding laundry, or simply tired of screens? Open any article and press play. Your own phone or computer reads it to you — free, hands-free, in English or Spanish, with no app, no signup and nothing uploaded.¿Manejando, cocinando, doblando ropa o simplemente cansado de las pantallas? Abre cualquier artículo y dale a reproducir. Tu propio teléfono o computadora te lo lee — gratis, sin manos, en inglés o español, sin app, sin registro y sin subir nada.

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Open any articleAbre cualquier artículo

Pick one below, or open any article on the site. The player sits right under the title.Elige uno abajo, o abre cualquier artículo del sitio. El reproductor está justo debajo del título.

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Press playDale a reproducir

Choose your speed and voice. The paragraph being read lights up, so you can follow along or look away.Elige tu velocidad y tu voz. El párrafo que se está leyendo se resalta, así puedes seguirlo o mirar a otro lado.

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Pick up where you left offContinúa donde lo dejaste

Your place is remembered on your own device. Come back later and press resume.Tu posición se guarda en tu propio dispositivo. Vuelve más tarde y dale a continuar.

Nothing is uploaded, recorded, or storedNo se sube, graba ni guarda nada

The audio is produced by the speech engine already built into your phone, tablet, or computer — the same one that reads your map directions. The article text never leaves your device, we never receive it, and no recording is created. Your speed, voice and place in the article are saved only in your own browser.El audio lo produce el motor de voz que ya viene en tu teléfono, tableta o computadora — el mismo que lee las indicaciones del mapa. El texto del artículo nunca sale de tu dispositivo, nosotros nunca lo recibimos y no se crea ninguna grabación. Tu velocidad, tu voz y tu posición en el artículo se guardan solo en tu propio navegador.

The listening libraryLa biblioteca para escuchar

Newest first. Every article below opens with the player ready — just press play.Lo más nuevo primero. Cada artículo se abre con el reproductor listo — solo dale a reproducir.

Legs & Veins · The Skin SignsPiernas y venas · Las señales en la piel

That Brown Patch Above Your Ankle Isn't a BruiseEsa mancha marrón encima del tobillo no es un moretón

about 15 min listenunos 15 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Navigating Your Care · Reader QuestionCómo navegar su atención · Pregunta de un lector

Will My Doctor Be Offended If I Ask for a Second Opinion?¿Se ofenderá mi médico si pido una segunda opinión?

about 13 min listenunos 13 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Heart & Blood Pressure · Reader QuestionCorazón y presión arterial · Pregunta de un lector

My Blood Pressure Is Higher at Home Than at the Doctor — Which Reading Is Right?Mi presión arterial es más alta en casa que en el consultorio: ¿cuál lectura es la correcta?

about 13 min listenunos 13 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Legs, Veins & Circulation · Reader QuestionPiernas, venas y circulación · Pregunta de un lector

Why Is One of My Legs More Swollen Than the Other?¿Por qué tengo una pierna más hinchada que la otra?

about 12 min listenunos 12 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Lab Results · Health LiteracyAnálisis de laboratorio · Entender su salud

Normal Is a Statistic, Not a Verdict: How to Read Your Own Lab ReportLo normal es una estadística, no un veredicto: cómo leer sus propios análisis

about 12 min listenunos 12 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Legs & Veins · Nerves, Sleep & Restless LegsPiernas y venas · Nervios, sueño y piernas inquietas

It's Not a Cramp: Why Your Legs Only Act Up When You Finally Sit DownNo es un calambre: por qué sus piernas solo se alborotan cuando por fin se sienta

about 12 min listenunos 12 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Prevention · Food, Fluid & Blood PressurePrevención · Comida, líquidos y presión arterial

The Salt Shaker Is a Decoy: Where Your Sodium Actually Comes FromEl salero es una distracción: de dónde viene realmente su sodio

about 10 min listenunos 10 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Legs & Circulation · ArteriesPiernas y Circulación · Arterias

The Leg Pain That Keeps a Schedule: Peripheral Artery Disease, ExplainedEl dolor de pierna que sigue un horario: la enfermedad arterial periférica, explicada

about 9 min listenunos 9 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Prevention · Healthy CirculationPrevención · Circulación Sana

The Second Heart in Your Calf: Why a Daily Walk Is the Best Medicine for Your CirculationEl segundo corazón en su pantorrilla: por qué una caminata diaria es la mejor medicina para su circulación

about 6 min listenunos 6 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Seasonal · HeartTemporada · Corazón

The "Holiday Heart": Why the Festive Season Is Surprisingly Hard on Your HeartEl "corazón navideño": por qué la temporada festiva es sorprendentemente dura para tu corazón

about 7 min listenunos 7 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Seasonal · PreventionTemporada · Prevención

Flu Season, Demystified: Why It's Harder on Your Heart Than You ThinkLa temporada de gripe, sin misterios: por qué es más dura para tu corazón de lo que crees

about 7 min listenunos 7 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Summer HealthSalud de Verano

When It's Hot: How Heat Stresses Your Heart — and How to Stay SafeCuando hace calor: cómo el calor estresa tu corazón — y cómo cuidarte

about 7 min listenunos 7 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
MedicationsMedicamentos

Statins, Blood Pressure Pills, and Metformin: What They Actually DoEstatinas, pastillas para la presión arterial y metformina: qué hacen en realidad

about 8 min listenunos 8 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Digestion & GutDigestión e Intestino

Your Gut's Tiny Tenants: What "Gut Health" Actually MeansLos diminutos inquilinos de tu intestino: qué significa realmente la "salud intestinal"

about 7 min listenunos 7 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Bones & JointsHuesos y articulaciones

The Silent Thief: How Your Bones Weaken Before You Ever Feel ItEl ladrón silencioso: cómo tus huesos se debilitan antes de que lo sientas

about 7 min listenunos 7 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Digestion & LiverDigestión e hígado

Heartburn: When It's Just Dinner — and When It's Something MoreAcidez: cuándo es solo la cena — y cuándo es algo más

about 7 min listenunos 7 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Sleep & EnergySueño y energía

The "Sunshine Vitamin": Who's Actually Low — and Who Isn'tLa "vitamina del sol": quién realmente está bajo — y quién no

about 7 min listenunos 7 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Sleep & EnergySueño y energía

Bone-Tired for No Reason? It Might Be Your Iron¿Agotado hasta los huesos sin razón? Podría ser tu hierro

about 7 min listenunos 7 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Digestion & LiverDigestión e hígado

The Most Common Liver Problem Almost Nobody Warns You AboutEl problema de hígado más común del que casi nadie te advierte

about 7 min listenunos 7 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Thyroid & HormonesTiroides y hormonas

Tired, Cold, and Gaining Weight? Your Thyroid Might Be the Reason¿Cansado, con frío y subiendo de peso? Tu tiroides podría ser la razón

about 7 min listenunos 7 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Sleep & EnergySueño y energía

You Snore. Should You Worry? The Sleep Problem Millions MissRoncas. ¿Deberías preocuparte? El problema del sueño que millones pasan por alto

about 7 min listenunos 7 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Heart HealthSalud del corazón

Heart Attack Warning Signs Most People Miss — Especially in WomenSeñales de advertencia de un ataque al corazón que la mayoría pasa por alto — sobre todo en las mujeres

about 7 min listenunos 7 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Kidney HealthSalud de los riñones

Your Quiet, Hardworking Kidneys: The Daily Habits That Protect (or Strain) ThemTus riñones callados y trabajadores: los hábitos diarios que los protegen (o los desgastan)

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Heart HealthSalud del corazón

Good Cholesterol, Bad Cholesterol: What the Numbers Actually MeanColesterol bueno, colesterol malo: qué significan de verdad los números

about 7 min listenunos 7 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Blood Sugar & MetabolismAzúcar en la sangre y metabolismo

Prediabetes: The Warning Your Body Gives You Years Early (and How to Turn It Around)Prediabetes: la advertencia que tu cuerpo te da años antes (y cómo revertirla)

about 7 min listenunos 7 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Heart & Blood PressureCorazón y presión arterial

The "Silent Killer," Decoded: What Your Blood Pressure Numbers Really MeanEl "asesino silencioso," descifrado: qué significan en realidad sus números de presión arterial

about 7 min listenunos 7 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Sleep · Leg HealthSueño · Salud de las piernas

That 2 A.M. Charley Horse: Why Your Legs Cramp at NightEse calambre de las 2 a.m.: por qué le dan calambres en las piernas de noche

about 6 min listenunos 6 min de audioOpen & playAbrir y reproducir
Prevention · Desk WorkersPrevención · Trabajo de escritorio

Sitting All Day? Here's What It Does to Your Circulation¿Sentado todo el día? Esto es lo que le hace a su circulación

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Vein HealthSalud de las venas

Spider Veins vs. Varicose Veins: What's the Difference?Arañas vasculares vs. venas varicosas: ¿cuál es la diferencia?

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Vein Health · PracticalSalud Venosa · Práctico

Compression Socks: Do They Actually Work?Medias de compresión: ¿de verdad funcionan?

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Circulation · Life-SavingCirculación · Salva Vidas

The Silent Blood Clot: DVT Signs That Save LivesEl coágulo silencioso: señales de TVP que salvan vidas

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Vein HealthSalud Venosa

Varicose Veins: Harmless or a Hidden Warning?Venas varicosas: ¿inofensivas o una advertencia oculta?

about 6 min listenunos 6 min de audioOpen & playAbrir y reproducir

Prefer to watch? The short video answers live on the Video Answers hub, and the written versions are in all articles.¿Prefieres ver? Las respuestas en video están en el centro de Respuestas en Video, y las versiones escritas en todos los artículos.

For education only — this is general health information, not medical advice, diagnosis, or treatment, and it does not create a doctor–patient relationship. Listening does not replace a visit with your own doctor. If you have symptoms that worry you, contact your doctor; if you have chest pain or pressure, trouble breathing, signs of a stroke (face drooping, arm weakness, speech trouble), fainting, or sudden severe symptoms, call 911 (or your local emergency number) now — don't wait and don't drive yourself. Solo educación — esta es información general de salud, no consejo médico, diagnóstico ni tratamiento, y no crea una relación médico–paciente. Escuchar no reemplaza una consulta con tu propio médico. Si tienes síntomas que te preocupan, comunícate con tu médico; si tienes dolor o presión en el pecho, dificultad para respirar, señales de un derrame cerebral (cara caída, debilidad en un brazo, dificultad para hablar), desmayo o síntomas graves repentinos, llama al 911 (o al número de emergencias de tu país) ahora — no esperes y no manejes tú mismo.
Browser support: the read-aloud player uses the speech engine built into your browser. It works in current Chrome, Edge, Safari and Firefox on phones, tablets and computers. If your device has no installed voice for the language you're reading, the player will tell you — you can add voices in your device's speech or accessibility settings.Compatibilidad: el reproductor usa el motor de voz de tu navegador. Funciona en versiones actuales de Chrome, Edge, Safari y Firefox en teléfonos, tabletas y computadoras. Si tu dispositivo no tiene una voz instalada para el idioma que estás leyendo, el reproductor te lo dirá — puedes añadir voces en la configuración de voz o accesibilidad de tu dispositivo.

Common questionsPreguntas frecuentes

How do I listen to an article instead of reading it?¿Cómo escucho un artículo en lugar de leerlo?

Open any article and press play — the player sits right under the title. Choose your speed and voice, and the paragraph being read lights up so you can follow along or look away. Your place is remembered on your own device, so you can come back later and press resume. It is free and hands-free, in English or Spanish, with no app and no signup.Abra cualquier artículo y presione reproducir — el reproductor está justo debajo del título. Elija su velocidad y su voz, y el párrafo que se está leyendo se ilumina para que pueda seguirlo o apartar la vista. Su lugar queda guardado en su propio dispositivo, así que puede volver después y presionar reanudar. Es gratis y con las manos libres, en inglés o español, sin aplicación y sin registro.

Is my reading recorded or uploaded anywhere?¿Mi lectura se graba o se sube a algún lado?

No. The audio is produced by the speech engine already built into your phone, tablet or computer — the same one that reads your map directions. The article text never leaves your device, it is never received by the site, and no recording is created. Your speed, voice and place in the article are saved only in your own browser.No. El audio lo produce el motor de voz que ya viene integrado en su teléfono, tableta o computadora — el mismo que le lee las indicaciones del mapa. El texto del artículo nunca sale de su dispositivo, el sitio nunca lo recibe, y no se crea ninguna grabación. Su velocidad, su voz y su lugar en el artículo se guardan solo en su propio navegador.

Which browsers and devices support the read-aloud player?¿Qué navegadores y dispositivos soportan el reproductor de lectura en voz alta?

It uses the speech engine built into your browser and works in current Chrome, Edge, Safari and Firefox on phones, tablets and computers. If your device has no installed voice for the language you are reading, the player will tell you — you can add voices in your device's speech or accessibility settings.Usa el motor de voz integrado en su navegador y funciona en versiones actuales de Chrome, Edge, Safari y Firefox, en teléfonos, tabletas y computadoras. Si su dispositivo no tiene instalada una voz para el idioma que está leyendo, el reproductor se lo dirá — puede agregar voces en los ajustes de voz o de accesibilidad de su dispositivo.

Which articles are available to listen to?¿Qué artículos están disponibles para escuchar?

Every article on the site, and the listening library lists them newest first with an estimated length — ranging from about 5 minutes for the shorter vein explainers to about 15 minutes for the longest pieces. Each one opens with the player ready, so you only need to press play.Todos los artículos del sitio, y la biblioteca de escucha los enumera del más nuevo al más antiguo con una duración estimada — que va de unos 5 minutos en los explicadores de venas más cortos a unos 15 minutos en las piezas más largas. Cada uno abre con el reproductor listo, así que solo tiene que presionar reproducir.

Does listening replace seeing a doctor?¿Escuchar reemplaza ver a un médico?

No. This is general health information, not medical advice, diagnosis or treatment, and it does not create a doctor–patient relationship. If you have symptoms that worry you, contact your doctor. If you have chest pain or pressure, trouble breathing, signs of a stroke (face drooping, arm weakness, speech trouble), fainting, or sudden severe symptoms, call 911 or your local emergency number now — do not wait, and do not drive yourself.No. Esto es información general de salud, no consejo médico, diagnóstico ni tratamiento, y no crea una relación médico-paciente. Si tiene síntomas que le preocupan, contacte a su médico. Si tiene dolor o presión en el pecho, dificultad para respirar, señales de derrame cerebral (caída de un lado de la cara, debilidad en un brazo, dificultad para hablar), desmayo, o síntomas severos repentinos, llame al 911 o al número de emergencias de su localidad ahora — no espere, y no maneje usted mismo.