Two people can be the same age — but have hearts decades apart. Answer a few quick questions to see your estimated heart age, then watch it change as you toggle healthier habits. It's eye-opening. Dos personas pueden tener la misma edad — pero corazones con décadas de diferencia. Responde unas preguntas rápidas para ver la edad estimada de tu corazón, y luego mírala cambiar al activar hábitos más sanos. Te va a abrir los ojos.
This heart-age number is a teaching illustration only — not the ACC/AHA PREVENT equation, not Framingham, and not your medical risk score.Este número de edad del corazón es solo una ilustración educativa — no es la ecuación PREVENT de la ACC/AHA, ni Framingham, ni tu puntaje médico de riesgo.
It's this: a huge part of your heart's age is in your hands.Es esto: gran parte de la edad de tu corazón está en tus manos.
Smoking, blood pressure, blood sugar, weight, and activity are major levers you and your clinician can work on. Genetics and other conditions still matter.Fumar, la presión, el azúcar, el peso y la actividad son palancas importantes en las que puedes trabajar con tu médico. La genética y otras condiciones también cuentan.
Unlike your real age, your heart age can get younger. Quitting smoking, moving more, and controlling your numbers can take years off — at any age.A diferencia de tu edad real, la de tu corazón puede rejuvenecer. Dejar de fumar, moverte más y controlar tus cifras pueden quitarte años — a cualquier edad.
This estimate is a nudge. The real power comes from knowing your actual blood pressure, cholesterol, and blood sugar — and acting with your doctor.Esta estimación es un empujón. El poder real viene de conocer tu presión, colesterol y azúcar reales — y actuar con tu médico.
This test is a starting point. Grab the free "Know Your Numbers" cheat sheet, then get one clear, evidence-based health win in your inbox each week.Esta prueba es un punto de partida. Toma la hoja gratuita "Conoce tus cifras" y recibe un consejo de salud claro y basado en evidencia en tu correo cada semana.
An illustration of the fact that two people can be the same age but have hearts decades apart. A few questions — your age, sex, smoking, physical activity, blood pressure, weight, blood sugar and family history of early heart disease — produce an estimated heart age that you can then watch change as you toggle healthier habits.Una ilustración del hecho de que dos personas pueden tener la misma edad y corazones separados por décadas. Unas cuantas preguntas — su edad, su sexo, el tabaco, la actividad física, la presión arterial, el peso, el azúcar en sangre y los antecedentes familiares de enfermedad cardíaca temprana — producen una edad estimada del corazón que luego usted puede ver cambiar al activar hábitos más saludables.
Smoking, blood pressure, blood sugar, weight and activity are major levers you and your clinician can work on — and every one of them can change. Genetics and other conditions still matter, which is part of why this number is an illustration rather than a measurement.El tabaco, la presión arterial, el azúcar en sangre, el peso y la actividad son palancas importantes en las que usted puede trabajar con su médico — y todas pueden cambiar. La genética y otras condiciones también cuentan, y en parte por eso este número es una ilustración y no una medición.
Yes — unlike your real age, your heart age can get younger. Quitting smoking, moving more and controlling your numbers can take years off, at any age.Sí — a diferencia de su edad real, la edad de su corazón puede rejuvenecer. Dejar de fumar, moverse más y controlar sus números pueden quitarle años, a cualquier edad.
No. It is a simplified educational estimate showing how everyday habits affect your heart — not a medical test, a diagnosis, or a validated clinical risk score, and the number is an illustration rather than a measurement. Your real risk depends on much more. The real power comes from knowing your actual blood pressure, cholesterol and blood sugar, and acting on them with your doctor.No. Es una estimación educativa simplificada que muestra cómo los hábitos cotidianos afectan a su corazón — no es una prueba médica, ni un diagnóstico, ni un puntaje de riesgo clínico validado, y el número es una ilustración más que una medición. Su riesgo real depende de mucho más. El poder de verdad viene de conocer su presión arterial, su colesterol y su azúcar en sangre reales, y de actuar sobre ellos con su médico.
If you have chest pain or pressure, trouble breathing, sudden weakness or trouble speaking, or you feel faint, call 911 or your local emergency number now — do not wait, and do not drive yourself.Si tiene dolor o presión en el pecho, dificultad para respirar, debilidad repentina o dificultad para hablar, o se siente a punto de desmayarse, llame al 911 o al número de emergencias de su localidad ahora — no espere, y no maneje usted mismo.
