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Kit imprimible · $9 · Gumroad

El Manual de Piernas Sanas

Un kit imprimible de 15 páginas con 13 secciones cortas — chequeo de piernas, compresión, lista de viaje y registros. No es un libro de 13 capítulos. Solo educación, escrito por el Dr. Schamma (Medicina Interna y Vascular, FACP).

$9 pago único en Gumroad

Qué incluye (lista honesta)

  • El chequeo de piernas en 60 segundos (normal vs. alarma)
  • Rutina diaria para la salud de tus piernas — sin gimnasio
  • Medias de compresión: guía sencilla + seguridad
  • Lista para viajes y vuelos largos — qué hacer y qué preguntarle a tu médico (educación, no un protocolo para prevenir coágulos)
  • Diagrama de "cuándo llamar a tu médico"
  • Registro semanal de síntomas imprimible y secciones cortas relacionadas (13 en total)

Cómo pagas

El pago del Manual es en Gumroad — no PayPal en este sitio, y no hay un enlace Stripe activo. Tu tarjeta nunca toca drschammaexplains.com. Entrega instantánea del PDF desde Gumroad después del pago.

Solo educativo — no es consejo médico, diagnóstico ni tratamiento, y no crea una relación médico–paciente. Consulta siempre a tu médico. La hinchazón repentina y dolorosa en una sola pierna, o síntomas en las piernas junto con dolor en el pecho o dificultad para respirar, pueden ser un coágulo — llama al 911 (o al número de emergencias de tu localidad) de inmediato; no esperes, y no manejes tú mismo.

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